rackarungar

Vad tar man på sig på FashionWeek?!
Ja tänk att svart blir aldrig fel?!

Svart fick det bli och ett roligt halsband!!!

super braiga nya StyleShifter.

Finns i 3 stycken styrkor den är jättebra att föna håret med men kan även användas i torrt hår.

Det är som en texture spray(saltvattens spray) med vax känsla, asbra med en fylligkänsla.

Finns att köpa på salongen 169 pix.

vi såg Johanna Pihls visning.

bästa kollegor.

När vi haft egen hårvård under dagen så tog vi tåget till Stockholm för att gå på Stockholms Fashion Week.

Innan dess fick vi ett glas vin o mat på Riche.

Underbar dag som ni förstår mitt i vardagen:)

min fina kollega började dagen med lyx,
Hotellfrukost.

Gissa om vi blev mätta man kunde tom grädda sin egna våffla:)

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_187137927.jpg" class="image">

i dag.

Elliot super glad för skridsko åkning!!!

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_187110359.jpg" class="image">

söta som alltid.

ZzZZZzZZZzzzzZzZzZZZZZZzzz

var till apoteket o köpte för halsen o lite vitaminer.

Mitt val, sport, bjuder på lite extra magnesium,selen och C och E vitaminer extra viktigt när man tränar.

fel när man vill ha en bra matlåda.

Här har jag förberett veckans fisk ett skepp kom o lastat.

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_186977718.jpg" class="image">

blev det till salongens fika leverans.

I dag var jag duktig och avstod fastän de var världens godaste cupcake från bästa TrillerMat&Bröd.

som man brukar säga när vilja inte är där.

Men om jag inte skulle ge mig av så hade det blivit av dessutom är träningsdagarna inplanerade i detalj finns inget utrymme för ett möte med Olle.

Japp klockan väckte mig kl 05:40 på med träningskläderna o i väg,,,burr 11 minus full av is bilen blev 2 min sen till tåget o det var tåget också, snacka om tur.

Efter tågresan hade jag 10 min på mig till en timmes Will Power o Flex passet.

Något helt nytt pass för mig mycket styrka, spänst, balans o smidighet man jobbar inte med något tränings verktyg utan egna kroppen bara, tjejerna som gick förra veckan sa det hade 4. dagarstränings värk vi får se hur det blir!!

Känner mig inte 100% har lite känningar i halsen,,,,s•it.

Hoppas det vänder fort!!!!

Hann också med 15 min massage o då kommer den där känslan, yes det är bara i huvudet vilja sitter så nu är jag hlad att jag gjorde det!!!

vit botten med härligt röda, rosa och ljusblått i småblommor,rutor och fåglar.

Mer vårig än så kan inte soffan bli dessutom köpte jag ljusblåa blockljus och nu skall jag leta efter en ljusblå pläd till soffan.

Vega har spelat Memory med Mormor så hon var laddad för en omgång för mig och Elliot!!!

efter helgens slut.

Nu är mina krafter slut och vi skall bara njuta av lugn o ro och det blir absolut tidig sänggång för mig i kväll.

Vaknade i morse kl 08:00 att grannarna ovanpå sprang Maraton lät som 20 st kids. Man hörde ljud när det satte på vatten duschen spolade toan man är bortskämd med Inga grannar i väggarna under eller över. Kan längta till lägenhet och närheten till allt men vissa för o nackdelar finns det för både hus o lägenhet.

Dålig sömn och festligheter ingen god kombo med tanke på att helgen har sitt slut,,,,,redan.

Kunde inte låta bli att fylla på med Tulpaner så köpte jag till mamma som en uppskattning för barnvaktshjälpen.

Då hade mamma köpt till mig, vilken tanke överföring.

Så nu har vi två vaser av färska Tulipaner härlig start på veckan och välkomna en ny månad i veckan.

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_186768843.jpg" class="image">

vilka härlig söndag med bästa tänkbara väder.

Tog mig en morgonpromenad till det stora M:et.

Tänk att ha 5 min till detta ställe så här dagen efter, ju i dag har vi det.

Vi övernattade hos mamma så vi har nära till allt, så nu är vi påfyllda av energi.

Bästa maken jobbar hela söndagen o kommer hem i natt:/ och jag är på väg till mina bästa, äntligen lite kids tid, galet vad jag längtar efter dem eftersom jag varit borta både fredag o lördagkväll!!

Men TUSEN TACK världens bästa mamma o Pilen som kunde barnvakta så vi fick gå på gemensam fest utan barn, när vi tänkte efter så har det nog inte hänt mer än 3 gånger på 5 ÅR, galet nödvändigt!!!!

Galet TACKSAM för allt i livet just just just just just NU. Skulle aldrig i min värld byta ut det mot något annat, älskar mina bästa<3

40 års fest.

Massa skratt, gamla minnen o lycka o härliga människor!!!

Bästa av det bästa var ändå kvällens tal som kom från 40 åringens bästa hälft, underbart kärleksfullt, berörande, roligt o så där bara rakt i från hjärtat, underbart.

redo för festligheter.

HIPP HURRA HURRA Jocke!!!!

känns bra att inte vara helsvart i kväll är jag ISBLÅ o det känns jättebra!!!

barnen har haft R på besök och det vart mycket legobygge.

Marcelo o jag har fortsätt rensa fattar inte vart allt s•it kommer i från.

Nu blir det hoppa in i duschen och byta om o fixa mig, dags för 40 års fest.

enligt Elliot när vi ligger i sängen.

Detta är ingen vanlig frukost utan en superfrukost.

Där han ställt fram fil o flingor skålar o tillbehör mackor o pålägg och sedan har skurit oss en varsin fruktsallad alldelse själv:0

UNDERBARASTE UNGE!!!!

jag har världens bästa kollegor.
Fantastiskt att uppleva i sitt liv med ett grymt yrke och bästa kollegor, tror i bland att man fattar inte HUR bra man har det om dagarna göra det man brinner för.

Så jag bjöd dem på Semla vad annars en premiär Semla måste minst ske 2 gånger samma vecka:)

med först shopping tror jag hittade en överdel till i morgondagens festligheter.

Sedan hade vi en kär återträff 2 av dem har jag inte träffat på 20 År,,,härliga tjejer i från fotbollstiden.

Mycket god mat massa skratt ännu mer fnitter massa gamla minnen god dessert med bästa avslut Hallondrink på Station.

underbar kväll vi ses i maj månad igen:)

rödhåriga tjej.

Åh vad jag vill HA rött o långt:)

på väg till skolan trevlig helg!!!!!!

träningen blev ändrad från lördagen till i kväll.

Det blev sent när träningen vart mellan kl 18,30 till 20,00, Vega hade superkul med Liams syster som var där o jag handla frukt, mjölk o bröd där emellan och nu har jag krasch landat i soffan.

Det går visst inte att kommentera mina inlägg ingen aning varför?! Trist:/

för första gången skall jag prova Face's eyeliner precision eyeliner, den har fått bäst i test i flertal tidningar tycker det är svårt att hitta bra eyeliner.

Sedan provar jag en ljus shimmer mineral ögonskugga från Face.

Den bästa mascara i världen, jag gillar inte stor borst på mascaran som nästan 95% har alla dessa hemska volym mascaror gillar inte alls dessa. klumpiga att måla med därför älskar jag denna för borsten är smal o målar naturligt.
Helena Rubinstein Spectacular Extension Mascara.

Elliot har gjort alla dessa armband i dag på fritids.

KompisArmband kallar han dem o hans kompisar har likadana.

Sedan var han gullig nog och frågade om Vega ville vara hans vän och det ville hon.

Så fick hon välja vilket armband hon skulle få!!!

har Vega fått av Fröken på Förskolan i dag.

I går när vi gick hem lovade Vega en fläta i morgon och det var det enda hon pratade om i morse att hon skulle få en fläta i dag.

Mycket lycklig fiskbensflätad tjej!!!

tjej.

Hennes hår växer som bara den och så himla härlig tjock svans hon får när man sätter ihop allt i ett:)

Galet fin kvalite o mängd,,,,,drömhår.

vilken stilig pojk man har<3

iallafall i mitt hus.

Mina 1:a vårlökar har börjat spricka fram, välkommen vårkänsla.

ligger mig kärt om hjärtat.

Då vi har 2 rum med Pip Studio'S tapet en illig röd och en härlig fototapet i blått.

Och det lär bli flera för övervåningen med sovrum o allrum har vi kvar.

Roligt o spännande det skall bli att få ordning på övervåningen också nu när vi vart så nöjda med allt vi har kämpat med på nedrevåningen.

Men,,,,,stopp,,,,,, vi vilar upp oss ännu för chocken vi fick att flytta till ett gammalt hus full av renoveringar. Men allt som man kämpar för får en att se andra ting med en annan värdighet.

JaJaJa varför ha bråttom vi lever ju på undervåningen får vakna tid alla 4:a,,,,,soooo what!? Men jag gillar ju tanken att få inreda två barnrum men jag inser ju också att mina barn har blivit större o tycker ett å annat.

Elliot sitter på datorn o skapar sitt rum VAD skall det bli av den designpojken?! Det ser ut som han drömmer om en platt Tve gigantisk massa elektronik musikhögtalare o dator, egen soffa fåtölj o gym o sportsaker, det låter mera som ett tonårs rum.

Här kommer fin fina tapeter från PipStudio ni har väl inte missat att jag har ej bara tapeter utan också porslin,kuddar, överkast o handukar.

Nej just det ingen måtta på favoriten,,,så pip pip o natti natti.

tar död på VEM som helst.
Galet jobbigt men skönt när det är gjort och glad att jag gick upp i Ottan för att Träna.


Om ni inte visste det redan så är spinning en utmärkt träningsform för er som vill få en bra grundkondition fort. Spinning är inte bara jobbigt, det är mycket effektiv om du vill få starka muskler på nolltid. Spinning tränar främst de stora muskelgrupperna i benen, vilket bidrar till ett starkare hjärta, starkare lungor och en sundare blodcirkulation.
Spinning är en skonsam träningsform för de som varit skadade, är överviktiga, eller för de som inte vill träna andra former av kondition. Spinning kan också med fördel användas som konditionskomplement till styrketräning i gym.
Det bästa med spinning som träningsform är att du kan lägga upp din träning så som du vill och samtidigt bli inspirerad av ledaren och få peppning från den övriga gruppen i träningssalen. Passen brukar innehålla både smidighet, rörlighet, styrka, kondition och koordination. Spinningpassen är också konstruerade så att mjölksyra undviks i största möjliga utsträckning.
Är du osäker på hur du skall ställa in cykeln för att få ut optimal träning och undvika skador så kan du vara lugn. Detta brukar ledaren alltid visa innan passet drar igång och skulle ledaren inte ta upp detta bör du påpeka detta för denna innan så du inte går miste om viktiga cykelinställningar. Det enda du behöver tänka på innan passen är att ta med dig en välfylld vattenflaska och en handduk.

till en söt tjej.

Fattar inte vart strumpor tar vägen?!
Om ni har några till övers hojta till;)

I kväll var vår " barnvakt" en granntjej som skall passa barnen i bland. De gick super o barnen är supernöjda med henne hon to.m läste saga och natta dem.

Lycklig att jag alltid haft världens lättaste barn att natta så detta skall gå bra!!!

Nu skall de bokas in lite roligheter för mig o maken:))))))

och avgår kl 06.15.

Dags att gå till gymmet spinning pass i 30 min och Styrka 30 min.

Vilket träningsfreak jag har blivit;)

Nejdå resten av veckan blir vila o festligheter=D

När man väl är uppe så gillar jag morgonträning då är det gjort och man blir energifylld hela dagen.

inte bara snygg mage.

lite snygga underwear.
Jag som bara tycker om svarta underkläder så vart ju denna inte helt svart iallafall.

Prickar, rosetter o svart,,,,Me like.

Vi blir ju gifta 10 år gifta i år man får ju inte glömma viktiga exempel som detta.

Såg några skräck exempel på gymmet på taskiga underkläder B-håar som ser urtvättade o använda i all evighet.

Nehä här får man inte tappa stinget;)

vill de flesta ha.

Efter barnafödande så får vi ju flesta en bulig magform ja densamma magen innan barn kanske inte är möjlig!?

Men vill man trimma magen till beach år 2012 då kanske semlor inte bästa valet utan mitt senare val i dag 30 min Core träning då man upptäcker muskler man inte visste att man hade i magen efter det blev det 30 min styrkepass och 15 hård motstånd crosstraining.

Nu sitter jag på tåget hem och längtar tills morgondagen då jag skall "hämta" barnen så jag får kvällstid med dem<3

kanske dags att köpa mina 1:a Swedish Hasbeen!?

Lite dyra o en aningens för hög klack för min smak.

Men när jag ser de nya vår fina kollektion blir jag väldigt sugen!!!

ingen semla är godare än årets 1:a!!!

gröt är den bästa frukost och även mellanmål eller efter eller före träning funkar i alla lägen.

I dag grundar jag med bästa frukost och i kväll skall jag ge mig på ett styrkepass o Core. Hoppas jag får sådan där härlig träningsvärk igen:)

Efter ett X antal lediga dagars vila för Vega är det dagisdax i dag.

vega utbrast i morse:
- Jag längtar till våren när himmlen är blå.

Så sant så vad trött man blir av mörker ändå är ljuset fortare här så snart är våren här längtar.

alltid när det äntligen blir lite festligheter så vill man gärna ha något nytt.

Tror ni förstår mitt dilemma?!

För det 1:a att ens hitta något snyggt
för det 2:a ens ha tid att gå och titta.

Tur att nästa alla affärer har webshopar så man kan kolla läget.

Lite smått o gott från Gina Tricot:

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185898581.jpg" class="image">

på gymmet.

I morse blev det styrketräning plus 15 min massage i dag ställde jag in massagesängen på 5 min helkropp sedan 5 min axlar o 5 min ländrygg, ljuvligt.

Annars var det full fart på jobbet och sitter nu o väntar på tåget kl 20,20 sista halvtimme hann jag med lite pappers göra.

Lagom när jag skall ta mig till tåget blev jag slagen av sötsuget,,,,ja,,, ni vet alla vad jag menar,,,,måste ha något!!!

Jag blev knockad o unnade mig lite spicy nötter.

är just nog vad hela svenska folket behöver.
Det känns som vi bor i en grotta i mörker och vi behöver se ljuset.

Sjukt sugen på se något annat än min byhåla jag lever i ;)

Sjukt lockande bilder från Ving'S app man har bara lust att klicka boka.

packad.

I morgon är det dags för Intro2 och det känns bra med träningen tiden som har gått. Men visst tar träning tid men det gäller att priotera och inte skjuta upp den eftersom det inte finns för mycket tid över till sånt.

planera in träningen i kalendern då blir den roligare om man har "tiden"

Finns inte en enda dag när jag o guldklimpen är ute och går där jag inte får en komplimang för min träningsväska.

Den är grym och den ger energi på vägen till gymmet den rymmer allt precis jag kallar den min "disco" väska.

Me love,,,,,så klart kan man inte börja träna utan snygga tillbehör ;O

så otroligt duktig på isen, våran isprinsessa.

här kommer vi.

Min son hittade på en egen väg att åka på sin matta, otrolig balans.

Vilken mysig dag ligger nu utmattad med mat i magen o "spa" badad o ryggmassage av bäste make och känner att jag lätt kan somna nu.

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185703612.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185703646.jpg" class="image">

och en underbar dag utomhus hela dagen!!!

Vega är numera en isprinsessa hon ville aldrig sluta åka och inte Elliot heller.

Så vi vart på isbanan i 3 timmar med lite korvgrillning där emellan.

Stora snöflingor dalade ner hela tiden o lagom kallt en alldeles perfekt skridskodag.

Efter skridskor åkte vi till pulka backen bäst att passa på nu när vintern visade sig från sin bästa sida.

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185663545.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185663545.jpg" class="image">

mys <3

Älskar helger allra mest när maken är ledig och jag blir så ompysslad.

blir i lugnets tecken.

För att samla kraft till morgondagens äventyr.

Jag älskar att tända ljus inte konstigt att vi har 26 grader varmt i vårat matrum för som ni ser på bilderna så är dessa ljus endast i matrummet.

Man skulle lätt säga att jag är ett "ljusfreak"

teckning min sessa.

glada barn till lunch.

Elliot har tränat innebandy och jag o Vega har bara varit hemma o haft det bra.

Har läst lite tidningar och övat på varva ner ;O

fick blommar av gymmet jag börjat på,,,VA?!

Vilket stället ger sina kunder en bukette som man hälsas välkommen och att man satsar på sin hälsa,,,,high five säger jag.

Dessutom vita tulpaner HELT ljuvliga <3

Vega är riktigt nyfiken hur saker och ting Stavas.

Hur kan läsa en del ord och skriver Namn och en del ord.

Hon säger själv att hon har "läxa" som sin storebror.

på högsta nivå.

bästa familjen J.

Här är kvällens förberdelser så härligt att ha fina vänner här äta gott o bara fredagsmysa.

Även barnen har haft mycket roligt med varandra S och Vega slockna tillsammans i soffan.

och jag tog tåget kl 06,15 för att spinna kl 07,00.

Måste förträngt hur jobbigt spinning är inte min topp favorit direkt.

Men det var skönt att släppa tankarna som yr i huvudet o köra på.

Sedan lyxa jag med 15 min massage på den varma vatten sängen.

nu mot jobbet o en härlig gröt tallrik!!!

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185288979.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185288979.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185288979.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185288979.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185289037.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/337474/images/2012/pic_185289037.jpg" class="image">

vit pärlhyacint i huset.
Som skall ge oss energi o kraft o längtan till vår.

Krukor har ekat tomma här hemma efter alla hyacinter så det fick bli vita tulpanlökar i en annan kruka.

Den lilla pärl hyacinten vart perfekt i en gammal kaffekopp jag köpt på loppis.

Hur får ni våren att kännas närmare?!

Vega mår bra och nu får vara hemma till tisdag under uppsikt.

Hoppas det aldrig igen jag blev skräckslagen och i dag har jag bara varit deppig så nu måste jag fokusera på positiva tankar.

Dagens höjdpunkt vart min matlåda, mammas goda lasange ingen gör så god mat som hon i HELA världen.

Mitt i krisdagen gav hon oss en jätte gratäng lasange så vi fick föda o matlådor, guldvärt.

fick tips av mina käre vän Emma att frysa banan till smootie.

Nu håller mina bananer dessutom på bli fula så jag halverar dem och stoppar i frysen och sedan blir det till goda banan smootie dessutom kalla på köpet!!!

sessan lugnt o tryggt i vår säng.

Jag känner som jag har fått en KnockOut i 20 ronden.

Matt och slut hemska minnesbilder jag bara vill sudda ut.

Min ÄLSKADE sessa!!!

dag.

Fy fy fy fy fy fy vad hemskt att få sina barn akut sjuka.

Vega vart sjuk i morse och vi fick åka akut med henne massa prover o vidare undersökningar hon var så duktig HELA tiden även om det var tvungen att sticka henne 3 gånger.

Men nu är som vanligt och hoppas detta krampanfall hon fick aldrig någonsin kommer igen det var så läskigt. Hon var ej i medvetandet i 10 sek o det kändes som en evighet.

Evigt tacksam för världens bästa mormor som kunde ta hand om vega trots att hon arbetade.

Tack världens bästa kollegor man har o vänner som stötta mig en hysterisk panikslagen ledsen mamma.

Jag är världens lyckligaste mamma som har två så fina barn som jag älskar över allt annat i världen.

Kunde inte få bättre avslut på sjukhus besök då två clowner kom till Vega och hon trollade i deras ritblock och så fick hon en ballong som det knöt till en hund och godis så hoppas hon ändå gilla sjukhuset trots alla tester o stick.

nyklippt.

höra en kund säga .
-Du får fria händer.

Då skriker mitt hjärta Hurra för de just dessa gånger man vet att man har världens bästa yrke <3

Den här kunden hade svaga blonda slingor o koppar innan jag valde att göra henne till en cool isande blondin och kortare hår,,,,mer attityd.

här ser ni själva!!!

höra en kund säga .
-Du får fria händer.

Då skriker mitt hjärta Hurra för de just dessa gånger man vet att man har världens bästa yrke <3

Den här kunden hade svaga blonda slingor o koppar innan jag valde att göra henne till en cool isande blondin och kortare hår,,,,mer attityd.

här ser ni själva!!!

som faktisk blev på gymmet.

Långlunch som jag spenderade på bästa sätt.

Hann äta lite innan för att sedan äta ordentligt efteråt, svårt tycker jag att få ihop med mat innan o efter jag måste bli mycket bättre på äta ofta o mera.

Jag körde 1 timma på löpbandet där jag började jogga nonstop 30 min med tempoökning sista10 min vilket blev 4 km.
Andra 30 min gick jag på bandet med olika tempoväxlingar men fortfarande gång vilket blev 3,2 km

Slutresultat 7,2 km

Total träningsvärk i kroppen från styrkepassen så det vart skönt med konditionsträning för ömma muskler.

Sedan vart det lyx 15 min massage på kraftig inställning det knådade bra o 15 min på solarieöarna och för ögonblick trodde jag att jag låg på en öde strand lång lång långt bort.

Galna pluspoäng för min flitiga tränings start, just nu är kondis dålig o styrka dålig och det vill jag bota inom kort så det blir en rivstart med träningen.

min kollega o jag fick verkningstid samtidigt så hon hann klippa mig.

Nu blev det kort kort i nacken och sidorna så skönt!!!!

hade mig en härlig mat tallrik till mig.

Serverad o klart,,,tack för att du finns i mitt liv <3

sitter här och flämtar o flåsar, dödstrött.

Hann med ett styrkepass 30 min och sedan tog jag 20 min löpband med intervall.
1 minut gång och 2 min löp i riktigt hög fart,,,,,,,så i 20 min.

Köpte mig en mjölkdrink fullproppad med proteiner som mina muskler skriker efter.

Fick redan i morse träningsvärk i insidan lår( det tackar man ej nej till;) ) så jag undrar hur morgondagen blir.

Och DU Kicki du måste gå på styrkepass så får du rejäl tränings värg=o

till matlåda.

hade pasta kvar från igår så i morse hacka jag till en god härlig tonfisksallad.

supergott.

Första gången jag provar det här teet jag älskar gärna att dricka te på kvällen gärna vid 21 tiden.

Detta är koffienfri ännu bättre innehåller hibiskublomma, ingefärarot,echinacearot,kamillblommor,apelsinskal,echinacearot extract, grantäpple, svartpeppar och allt ekologiskt.

Sedan slank det ner en skvallertidning härliga söndagkväll <3

nu kan vi drunkna i vitaminer.

Maxi sålde röda grapefrukt för 6 kr/st billigt o gott!!!!

mina killar.

Efter träning skulle LaFamilia hämta mig då killarna kom på att de ville klippa sig.

Så trimmern gick varm och nu har jag två korthåriga killar.

Sedan vart det Maxi för storhandla och barnen var på barninlämningen med förtjusning.

Tänk då hade vi 90 min på oss att handla o barnen hade roligt.

Nu 3000 kr fattigare galet vad mat kostar i en familj och ju nyttigare man handlar desto dyrare.

Frukt, grönsaker o fisk borde vara billigare med tanke vad det kostar samhället med folksjukdomar i övervikt.

Såg biggets loser vilka kämpar det är det borde heta biggest Winner tänk vad rätt kost och träning ihop kan göra underverk.

smootie trollunge.

G

Känns som den har varit obefintlig i ett halvår.

Javisst är det jobbigt att börja man har ingen kondis och ingen styrka men med lite vilja så skall jag kunna ändra detta med hjälp av WomenWellness som jag nu har köpt träningskort på.

Märks att jag har orutin på detta glömde handduk och vatten flaska men nästa gång skall jag få ordning på allt.

Styrketräningen här är annorlunda och det tar nog tid innan man kommer in i det "nya" det känns som det finns många roliga pass att gå på och passen är 30 min så man kan lägga ihop som man vill.

I dag provade jag mig på styrkepass 30 min och Harmoni 30 min i styrket passet kände jag att tre övningar var att dö o det kändes som jag inte ens hade muskler och Harmoni är rent stretchpogram.

Innan passet han jag gå o löpa i 2 km, alltid en början trots man känner sig så svag från början.

Det bästa av allt det har är en massagesäng som känns som en vattensäng i 37 grader varm sedan ligger man där 15 min och man ställer in vilken typ av massage halvkropp eller helkropp och olika hårdhet på vatten strålarna HELT fantastiskt!!!!!

Hann ligga där i dag för 1:a gången och det var så skönt efter dusch att bara fortsätta slappa.

wellness är mer än bara träning lika viktigt att kunna varva ner o njuta av sin "slappar" stund.

Extra kul var att en av mina favvo kunder var där så nu kan vi peppa varandra!!!

=D

morgon, igen.

hus.

puhhhhh.

Vad skönt minst en säck kläder vart till skänkes och plötsligt får vi mera plats överallt.

Två säckar som skall slängas rensat gamla lakan och handukar o gamla ytterkläder och skor.

Medans Sessan har roat sig i Uppsala med Hilda och mormor och tittat på Maja gräddnos i Konserthuset har jag storstädat men ännu inte klar.

Sessan kom hem just hem med papi och var mycket nöjd över sin upplevelse i dag, tusen TACK världens bästa mormor!!!!

Elliot har haft innebandyträning i dag så full rulle ser framemot en pizzakväll i kväll och gladiatorerna!!!

Jag belönade mig själv med ett par rosa Tulpaner!!!

Vega hjälpte mig att klä av granen.

till allabarn o vuxna.

Barnen jublade över sina banan smootie.

3/4 delar naturell yoghurt vanilj
1/4 vanilj yoghurt
2 stycken bananer

yummie

Vi vuxna tog en variant med hallon!!

några timmars WakeUp.

Vi ha rensat Vegas garderob hon har vuxit ur näst intill allt tur att vi köpte kläder i julklapp och att hon fyller år snart!!!

nu har vi ett ton kläder som vi skall ge Vegas kompis och hennes lillesyster!!!

tapet du finner den här
http://www.tapetorama.se/display.php?item=41752&category=Wallpaper

så vackra så sugen att ha den någonstans på övervåningen.

man får aldrig nog med att få hemmet fint.

Här kommer ett hemmet (från SkönaHem) som ser så mysigt o personligt ut.

Underbara tapeten "Hummingbirds" den är så fin och stolarna till matbordet underbara.

ut ut ut ut UT UT Uttttttttt


Vi brukar direkt efter nyår bort med gran och stakar.

Tror det är rekord att det fått varit kvar så länge ändå.

men i dag får det försvinna till nästa juletid.

Lik väl som affärerna börjar bli sprängd fyllda med vårkläder så även inredning.

Här får ni lite inspiration från Indiska s pressbilder bara älskar den härliga pläden med massa nyanser i.

men ändå göra något kul.

Sätt in en fjäder i håret mina två kollegor var på Londons frisör mässa i höstas och såg detta.

I går kom fjädrarna och i dag satte min kund Mia i en fjäder som passade bra i hennes blonda hår med svarta effekter.

den finns i smala o breda. Mia är en helt orädd lund och gillar när det syns så hon valde den breda och den här fjäder går att locka o plattånga.

Kom och boka tid hos Åse för en enkel förändrig i vintermörkret:)

www.stylelab.nu

tror vi är beroende av Taco i vår familj.

Vega är inte så förtjust i taco men Elliot är galen i taco och i kväll åt han sitt rekord 5 stycken Taco.

Nu tittar dem på Ronja Rövardotter och äter Popcorn och själv skall jag vika undan tvätt och kl 20,00 är det The Voice, såg det 1:a gången förra fredag tycker det var jättebra och jag blev småkär i Ola Salo.

vilket väder.

Tok kallt och blåsigt o halt ändå skulle barnen absolut leka ute när vi kom hem.

Uppfarten är som en skridskobana och barnen åkte som skridskor med vinterskorna.

Tokkallt o blåsigt,,,huua.

överkast till vår säng.

Nu skall det gamla förstörda vita överkastet i vårt sovrum bort och de mindre med rutor får Vega till sin säng.

Själva skall vi få njuta av detta fina överkast i mina favvo färger kommer bli så färg starkt o vackert o nytt.

här får ni se en liten del:)

mina kära läsare i dag är det Fredag, alltid lika välkommet.

Underbara fredag och idag fick det bli klänning för fredagskänslan.

I dag hämtar jag och jag har lovat PopCorn för kidsen o den rätta fredags feelingen, tror knappt det finns något bättre än just fredagsmys.

Äntligen efter en vecka slå sig ner i en skön soffa äta popcorn veta att man kan sova tills man vaknar dagen därpå.

Mys mys mys mys mys mys massor av mys pys.

och nu är barnen lagda och jag och maken är hemma båda vilket nästan aldrig händer.

Eftersom oftas en av oss jobbar sent så nu blir det Tve mys o GrapeFruit .

till i morgon.

Potatisen är i från mammas potatisland den salta jag med lite lökpulver o persilja och till detta blir det rivna morötter med citron.

sig.

Jag lagade torsk i folie i början av veckan och fick två matlåder av det.

Och i kväll vart det lax o pasta satt fint efter träningen,,,,berättar mera om den sedan.

Och nu skall jag laga Röding med egen klyftpotatis till våra matlådor i morgon.

Fisk är ju verkligen bra för det går fort att göra och super gott.

Nackdelen tycker jag är att man blir fort hungrig därför måste jag ha en knäckemacka till.

matlåda kung eller drottning.

Måste fylla upp kylen på jobbet med matlådor för att få tillräckligt laddning inför jobb o träning.

Dessa 17 lådor med lock får du för ynka 39 kr på IKEA så klart!!!!

vilken morgon.

Ibland undrar jag HUR fick jag till allt när jag väl sätter mig på morgontåget med andan i halsen?!

Väckar klockan ringer 05,45,,,,tututututtt.

Snozar nu vintertid en 15 min sedan går jag upp och fixar mig själv högst 15 min dukar fram frukost.

Väcker två extremt trötta kids och klär dem och det äter frukost.

Då jag under tiden
€ fyller på pellets
€ tömmer kattlådan
€ går ut med soporna
€ packar Elliots väska badkläder i dag.
€ Extra kläder till Vega.
€ checkar vädret
€ kollar igenom ytterkläder/regnkläder.
€ bäddar sängarna
€ tar bort frukost disk
€ packar min egen träningsväska
€ fyller i En lapp som skall tillbaka till skolan.
€ tar fram fisk ur frysen
€ ser till att kodsen tänder är rena
€ mitt i detta äter jag själv frukost på stående fot medans Elliot strider om mångt o mycket.

Sedan tre djupa andetag och sedan lämning och allmänt stressad till tåget.

Och som vanligt kommer jag med andan i halsen på tåget i sista sekund,,,,

Gjort det igen en helt vanlig morgon för en förälder som lämnar o hämtar kids.

När jag väl satt på tåget o fundera på Hur dagen kommer se ut hämtning, jobb o träning o laga mat o förbereda för morgon dagen.

Träning,,,ja just det i dag är det dags första dagen med Intro 1,,,,,roligt och bra att jag tagit tag i något jag viljat i halvår!!!

Sedan passade jag på googla på goda smootihes, dags att börja med det goda igen.

Min son äter som en mygga på morgonen men smootihe älskar han så nu får jag väl gå upp 05,30 ;) trots att jag börjar kl 09.00 , ett tecken på att dygnet har för få vaken timmar.

i kväll var vi till mamsen och fick god tårta och fika.

Klockan är nu 20,00 och vanligtvis vid skoldags/dagis sover mina kids men nu kivas det i baksätet och maken skall jobba kl 04,30 i natt så inga rutiner än så länge trots jullovet slut.

Men tur att det är torsdag i morgon inga aktiviteter eller läxor så jag tror kidsen överlever och som sagt kul att hinna med lite festligheter i vardagen:)

hår har verkligen vuxit.

Ha en härlig onsdag nu är vi mitten av veckan igen:)

KRAM

det är ingen vanlig dag det är världens bästa mormor dag!!!!!

Grattis världens bästa mormor!!!!!

med bästa sällskapet.

I kväll kom min käre vän Emma från Stockholm och fixade utväxt och fräscha till sitt hår med lite mörka slingor i och Maria o lille A kom och gjorde oss sällskap.

Och världens bästa Emma kom med super god sallad till oss alla så vi fick en härlig kväll med både jobb, vänner, mat o kaffe=D

nu kan ni stoppa undan vanliga blå jeansen och satsa på färgade i vår.

Jag kan tipsa om dessa för endast 199 kr/st från GinaTricot.

i igen efter ett lov.

- åh vad trött jag är Sa Vega

-Det var ju därför du skulle lägga dig i tid i går!!!


Trötta barn,trött mamma,massa snö så lagom till lovet är slut från i dag börjar vardagen igen lite stressigare morgonstunder än härliga lediga långsamma morgonstunder.

Tänk på ta vara på tiden för den går ju alldelse för fort!!!!

Ha en härlig tisdag:)

här hemma i vårat massage badkar.

Bästa maken jobbar o Elliot är på kompiskalas.

Jag och Vega skall tända ljus göra hår inpackning i badet,,,,,,ljuvligt.

och bästa syster på besök.

Vi bjuder på lite pannkakslunch och tittar på lille Hanna när hon röjer som 1-åringar gör man har ju inte så barnvänligt när ens egna blivit större.

Men härligt med ungar med mycket energi det har så härlig charm då <3

är nu hemma.

Så nöjd med egentid hos mormor härligt att se att hon är på fylld med positiv energi.
Bästa mormor i världen <3

Här har vi haft kramkalas o Vega har målat fin teckning till mig, min fina blomma.

sylt.

Som vi kan bjuda morgondagens lunchgäster på <3

är inga problem att ha.

Men varför är goda vanor svårare att behålla?!

Nej nu måste vi få bättre matvanor här i huset och efter all onyttiga julgotta så skall vi bli bättre på att äta fisk för de gillar vi alla fyra,
men man blir trött på bara äta lax man behöver variation.

Så nu har jag laddat med bra tillbehör för att laga mera fisk.

samlad vilken stund som helst.

De finaste man har är FAMILJEN och nu är middagsbordet uppdukat för kvällsmiddag.

det känns overkligt,

NI vet ju hur jag är lite svårt att njuta av ingenting "göra" men just nu njuter jag av det.

Elliot kommer hem till kl 17 då även Pappi o Vega kommer,,,,så många timmar solo i huset,,,,men så overkligt,,,,,,
läser tidning om olika SPA det vore verkligen någonting att åka på vi firar ju 10 år som gifta i höst.

Dessutom när man får så här lite att göra då vill man bara boka en resa så jag surfa runt lite,,,synd att man icke har obegränsat resekonto,,,jag får prata med maken.

Mera planering men rolig planering,,,resor.

Dessutom närmar det sig att städa ut julen men det får nog bli lite senare i det är så mörkt o trist ute så än får det lysa upp lite.

Man vill in med det våriga i inredningen men lite tidigt ännu men det planeras HUR i allafall, kanske lite ommålning av något?! Nya kuddar?! Gardiner?! Nya Handukar?!

och jag har varit solo i dag.

Sovmorgon och sedan när jag klev upp hade min underbara unge dukat fram frukost.

Hur underbart som helst o mysigt, älskar ledighet ingen stress ingenting.

Nu är Elliot hos en kompis så jag har varit själv i 2 timmar, tror knappt det har hänt det senaste 5 åren.

Själv i huset alldelse tyst o skönt o jag hör mina egna tankar.

Tänkte styra upp lite i kalendern o planering,,,,trist,,,,,men ett ont måste för snart startar nya skolterminen och det är fullt upp med barnens aktivteter, min hälsa, jobbtider, inbokade födelsedags fester, barnvakts fix, etc.

Thjohooooo vad jag längtar till våren jag vill bara vråla sånt dära Ronja Rövardotter skrik.

sessa.

Som bara har det bra hos mormor och har nog inte ens tid att tänka på oss.

Här hemma har vi tänt våra nya ljuslyktor vi köpte i dag i Turkosa färgen.

I Fullerö Handel var det halva priset på julsakerna men vill ha det ?!

Nej i mig skrek det VÅR tänk vad skönt när mars månad börjar och sedan blir det bara bättre o bättre månader efter varandra.

proffsen med fruktsallad.

Elliot har ätit som en mygga de här innebandy dagarna.

På morgonen är han så pirrig så kan bara äta en tugga, fattar inte hur han orkar vara så duracellig utan mat i magen.

Nu har det varit ute i 2 timmar med innebandy så nu har jag satt dem framför en film o fruktsallad.

Felix fick en hård boll på kalla kinden och nu är den alldelse röd o kokhett hoppas det snart bli bättre,stackarn.

är här och leker med Elliot.

Ibland fattar jag inte varifrån Elliot får sin energi i från, vila vad är det?!

Borde vara helt slut nu efter tredagars innebandy och i morse fick han dessutom gå upp kl 06,30,,,,,,nej gasen i botten HELA tiden.

Lillesyster ville stanna hos Mormor en natt till hon vilar upp sig från intensiva bror som är väldig energisk mest hela tiden. Där får hon nu 100% uppmärksamhet lugn o ro och massa mormormys, precis vad hon behöver.

Efter all innebandy på mina lediga dagar så var dags för mig=mamma att välja något att göra.

Ett stopp på Fullerö handel,,,wow,,,,, vad jag ville handla men januari kontot sa tyvärr nej.

Men man vart sjukt sugen att shoppa se själva det får minnsann bli ett stopp där snart igen.

Men några ljuslyktor fick följa med hem:

vi till final säger en tapper kämpe efter alla storförluster.

Man såg hur det ändå utvecklas dessa 5 matcher trots det otroligt tuffa motståndet.

nu snart skall vi titta på kusinbarn som tagit sej till semifinal.

mamman hos finaste mor min.

Mamma är ute i leker med Vega och Elliot spelar spel och jag vilar upp i liggläge i fåtöljen och en värmande kakelugn för fossingarna o några tidningar.

Lite lyxtid på ledig dag:)

och lämnar Vega hon skall övernatta där.

Här har vi ätit pannkakor o barnen har målat, nu spelar Vega o mormor Fia med Knuff och Vega slår bara 6:or.

men inte lika mycket som förra matchen.
De förlora med 0-7 men andra halvlek släppte de in 2 mål och hade fler tal chanser och min Prins Elliot var absolut planens bästa spelare,sjukt duktig. Jag blir chockad över den talang han har tok roligt trots förlust jag har en riktig kämpe till son.

Extra kul att mormor kunde komma den här matchen också!!

glada föräldrar hejar på!!!

mot Storvreta.
Det pirrar i magen säger Elliot.

hejar o hejar på sin bror.

Efter 1:a matchen i morgon åker hon till mormor på landet o övernattar där så kan hon ha annat skoj än innebandy, bror vill gärna titta på när andra spelar matcher också.

mot stadslivet.

I dag började de innebandycupen och det har hunnit spelat en match och det förlorade stort över 0-20 de vart för stor skillnad att möta dessa pojkar 02:or.

Elliots lag är F o P 04/03 men de kämpar på och Elliot körde på som en duracell på planen. Han är jätteduktig trots de tuffa motståndet.

De just de "här" tävling match i sport som han får utlopp över sin överskotts energi o han är så orädd han har en växel högre än de flesta o snabb som en leopard.

Nu vilar vi upp oss hos mormor och här skall vi på till på lördag, underbart .

För det är långt mellan matcherna och skönt att slippa köra långa sträckor.

Just nu är det 4 timmar kvar till matchen och Elliot tjatar redan efter att få spela igen.

Han säger just nu i daxläget att innebandy är ännu roligare än fotbollen =O VA?! otroligt det trodde jag aldrig verkar som han verkar ta förlusten med ro i allafall;)

Roligt att mormor hann vara med på 1:a matchen o ev den 2:a för de spelar precis brevid hennes jobb!!!!!!

har ni hört talas om det?!

En detox som renar kroppen man gör den i 3 etapper.

har aldrig trott på kurer kan vara nyttiga men det kan ju inte vara farligare än mitt sötintag just nu.

Kanske en början till bli av med sötsuget:

http://minbebis.com/blogg/fotballfruen/fat-flush-fran-a-till-b/

vänner kom i dag på besök.

Medans jag har jobbat i dag har barnen o Papi haft besök av några gamla grannar som det bjöd på lunch.

Lite avis blev jag som var på jobbet istället men nu har jag 5 härliga lediga dagar att se framemot och dessutom som Stadsbo,,,,,det ser jag framemot att byta ut Lantlivet.

att välja på.
Kul o roligt med mycket att välja på lättare att komma igång då!!

nu har nya katalogen kommit.

Sprängd fyllt av vår o sommar kläder och man vill genast att vintern skall ta slut.

Allt snyggt hittar du på www.hm.se

innan man hinner blinka.

År 2012 skall jag tänka mer på mig själv och börja träna o tänka på hälsan o om ca en vecka börjar jag så den här veckan blir mentalträning.

Som egen företagare är det alltid jobbigt när året tar slut för då måste all bokföring till revisorn, dessutom slutar min som jag haft i alla år.

Men jag satt ca 5 timmar på nyårsdagen och sortera o kopiera o fixade allt och i dag kunde jag lämna allt till min nya revisor.

När jag gick därifrån kände jag lättnad o glad att jag tog tag i det på en gång och få trist pappersarbete gjort på en gång, i min värld kan jag inte ha en susning hur man kan jobba med papper hela dagar ?!
Men det kanske finns vissa som undrar Hur man kan jobba med människor hela dagarna!?

Ja nu är det gjort och nu sätts andra verk i gång.

jag o Thelma.

tror inte man kan finna en sådan fin katt som våran, gosig o sällskaps sjuk o dundersöt. <3

Min lille gosekatt vet du att du är världens finaste katt !!!!!

nytt hår.

Tror jag skall satsa på en kort kort lugg och page o det blonda färgen bye bye bye.

Sugen på rött eller mörkt,,,,,skall klura lite.

och låt det brinna.

En mörk vinterdag vad mer ger energi än tända ljus?!

Det är tok mysigt med alla ljus hos mig går det åt tonvis med stearin och det är ett projekt att tända alla.

Tur att min pojk är lika galen som jag i mys ljus så han byter ut gamla ljus och tänder och gör fint.

I kväll ser det ut så här hos oss, mysfaktor.

men nu fortsätter jullovet.

Faktiskt så har Elliot sedan han börjat skolan fått haft sina lov men detta jullov fick det gå 2 dagar och han vill aabsolut gå i morgon igen,,,,men sorry,,,,jullovet fortsätter.

Hela dagen på fritids har det varit i gympa hallen o spelat innebandy med en fritidsledare en ung kille.
Så i dag vart Elliot sur för han inte skall gå på fritids,,,,,suck,,,,,först blir man lite ledsen för att splitta jullovet och sedan vill han bara vara på fritids,

Jajaja innebandy skall han ju få spela så det räcker av jullovet det är träning i morgon och sedan skall det spela 5 st matcher i Storvreta cupen Världens största cup, Elliots lag är pojkar o flickor 04 o 03 och det skall möta pojkar födda 02. Så det blir nog väldigt svettigt för dem men ACK så kul!!!

tycker det är så kul med dukning o detaljer o planering av mat o gäster.

Alltså borde jag vara klockren som festfixare!? kanske dags att byta yrke!?

åt pepparkakshus på nyårsdagen.

Annars var det TvSpels nördar HELA nyårshelgen;)

hade sin fina klänning hon fick utav mormor i julklapp.
Med glitter rosa strumpbyxor och sina nya inneskor hon shoppade i Stockholm.

Vår Sessa var inte 100% frisk vid nyårsafton o dagen innan sov hon bara så duktig som hängde på bra ändå och på nyårsdagen var hon mycket bättre.

Och nu är hon piggelin igen:)))

här kommer lite foton från nyåret.

Har tagit foton från Systemkameran men ej hunnit laddat över i datorn så här blir lite mobila bilder.

En underbart dygn med Familjen K och Therese o jag kunde börja nyår och dagen efter med en promenad!!

För själva nyåret var det massa smakens och vi gick in i det Italienska temat med en touch av spanska vibbar.

Vi hjälptes åt med maten då vårat kök är gjort för många kockar( snart dags att dra ihop en myskväll med tjejerna för matlagning) min make var huvudkocken och gjorde världens goaste scampi i het olja med ett ton vitlök och så hade vi bruscetta till förätt.
Varmrätten var färsk pasta,scampi,vitlök, grädde , färsk spenat o pesto.

Maten vart galet god och två desserter på det pannacotta o Toblerone mousse.

En treätters super god men också mycket enkelt att göra så gott vin till såklart.

Kvällen sprang i väg som vanligt och vi hann tända fyrverkerier o lyktor.

Det var 1:a gången vi tände lyktor sipermysigt och det kommer defentivt få bli en tradition.

Ett kort citat av en mycket fin nyårsafton GodMat, FinaVänner, Gott Vin,Raketer o lyktor, Massa gotta onyttigheter o Många skratt och sist men inte minst 4 olydiga ungar, precis som det ska vara!!!!